GRUPA 1 – CYTRYNKI
Witajcie CYTRYNKI:)
Zaświeciło słońce. Krasnal znalazł już wiosnę spojrzał na swój ogródek i postanowił w nim posprzątać. Zobaczcie sami:
https://www.youtube.com/watch?v=BM1INy6tikg
Dziś Was zaprosimy do wiosennych porządków zaczniemy od zabawy kształtującej duże grupy mięśniowe „Przekopujemy ziemię”.
Dzieci naśladują ruchem ciała kopanie ziemi łopatą (skłony tułowia z ruchem ramion, naśladującym kopania i odkładanie ziemi, akcentowanie przytupnięciem).
- Ćwiczenie tułowia – skręty „podlewanie”.
Dzieci stoją w lekkim rozkroku ręce mają lekko ugięte i złączone.
Dzieci wykonują wymachy ramion w lewo i w prawo zataczając wysoki łuk, jakby podlewały kwiaty konewką. - Do krasnala przybiegł zajączek. Zabawa z elementami czworakowania.
Dzieci naśladują skoki zajączków (całe dłonie oparte przed sobą na podłodze, dociąganie nóg do rąk).
Odpoczynek – siad skrzyżny – zajączki nasłuchują czy nikt nie wchodzi do ogródka. - Krasnal postanowił dalej szukać wiosny. Przed sobą ujrzał rzeczkę.
Bardzo chciał przejść na drugi brzeg więc musiał poszukać kładki.
Zabawa z elementami równowagi. Dzieci przechodzą przez ławeczkę. - Zabawa z elementami skoku „Kamienie na ścieżce”.
Dzieci przeskakują obunóż przez woreczki leżące na podłodze. - Zabawa z elementami rzutu „Kamyki do wody”.
Na sygnał słowny dzieci wrzucają woreczki do kosza. - Idąc na spotkanie z wiosną krasnal spotkał motyle.
Chciał się z nimi przywitać, ale one ciągle mu uciekały.
Postanowił je dogonić.
Krasnal spotyka Panią Wiosnę z towarzyszeniem wesołej muzyki tańczą same ręce, same nogi, tańczy noga, tańczy całe ciało.
A już na koniec zapraszamy na relaks na dywanie. Nie zapomnijcie o włączeniu muzyki, która Was relaksuje i wycisza.
Do zobaczenia w przedszkolu:)
GRUPA 2 – POZIOMKI
WITAJCIE PRZEDSZKOLAKI- POZIOMKI
Zapraszamy na ćwiczenia ruchowe dla dzieci z Pipi Pończoszanką oraz na muzyczną gimnastykę - ćwiczenia w podskokach. Ćwiczenia ruchowe , które można śmiało wykorzystać jako rozgrzewka przed różnego rodzaju aktywnością . Pamiętajmy, jak ważne dla rozwoju dziecka są aktywność fizyczna , ruch , jak i zabawa na świeżym
https://www.youtube.com/watch?v=m2WsGrvCx_w
https://www.youtube.com/watch?v=n7OIPFcyZRU&t=2s
A to jeszcze nie koniec zabaw Drogie Dzieci .. odpocznijcie chwilkę… i zapraszamy do RUCHOWEJ RULETKI… !!!
https://wordwall.net/pl/resource/1031315/%C4%87wiczenia
Pamiętajcie „Ruch to zdrowie!!!”
GRUPA 3 –JAGÓDKI
Witajcie!!
,,W zdrowym ciele zdrowy duch,
to zapewni Ci tylko ruch.
I dlatego ćwicz wytrwale,
Byś się poczuł doskonale ‘’
Zapraszamy was do małej rozgrzewki!!!
Kółko małe- ( pokazujemy palcami)
kółko duże
głowa prosto
ręce w górze
widzisz łąkę ( z dłoni robimy lornetkę)
na tej łące skaczą żabki i zające
kwiaty rosną,- (stoimy plecy wyprostowane)
słońce świeci-(stajemy na palcach)
a nad łąką bocian leci-( ramionami naśladujemy ruch skrzydeł)
Teraz kochani zapraszam was na gimnastykę!!!
"DO GÓRY I NA DÓŁ" słowa muzyka i wykonanie :Anna Tomczak - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=c0oO629UPHQ
Bezpiecznej zabawy!!!!
GRUPA 4 – MALINKI
Często mówimy, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”, czekając na wiosnę musimy trochę wzmocnić swoją kondycję, dlatego dzisiaj zapraszam Was do gimnastyki. Przygotujcie jedną plastikową butelkę i zabierajcie się do ćwiczeń.
-Zabawa „Przekładaniec” – przekładajcie butelkę z ręki do ręki, a następnie z przodu do tylu, na końcu pod kolanem.
-Zabawa „Wałkujemy ciasto” – klęknijcie i ułóżcie butelkę przed sobą. Następnie trzymając dłonie na butelce przesuwajcie ją do przodu, a następnie wracajcie z nią do kolan.
-Zabawa „Turlamy butelkę” – połóżcie stopy na butelce i toczcie ja do przodu i z powrotem.
-Zabawa „Luneta” – połóżcie się na brzuchu i wyobraźcie sobie, że butelka to luneta. Patrzcie przez nią raz prawym, a raz lewym okiem.
Zmęczeni? Nie, to dobrze. Czeka na Was bowiem butelkowy tor przeszkód. Do zabawy będziecie potrzebować co najmniej trzech butelek, które koniecznie wypełnijcie wodą. Ustawcie je w jednej linii w sporej odległości od siebie:
Zadanie 1: Pokonajcie trasę omijając każdą butelkę slalomem.
Zadanie 2: Pokonajcie trasę kopiąc piłkę, a jednocześnie omijając każdą butelkę slalomem.
Zadanie 3: Połóżcie butelki na podłodze, pokonajcie trasę przeskakując obunóż przez każdą butelkę.
Czas na odpoczynek! Zaproście mamę albo tatę do masażyku. Odwróćcie się do rodzica plecami, który będzie masować Wasze plecy za pomocą plastikowej butelki. Pora na zmianę ról, pomasujcie teraz mamę albo tatę.
DOBREJ ZABAWY!!!
GRUPA 5 – JABŁUSZKA
Witajcie Jabłuszka
Dzisiaj wiosenna propozycja ćwiczeń ruchowych. Odpowiednia porcja ruchu wpływa korzystnie zarówno na zdrowie jak i samopoczucie, ale to już doskonale wiecie. A więc zacznijmy od małej rozgrzewki z wierszykiem gimnastycznym:
Ręce do góry, nóżki prościutkie,
Tak ładnie ćwiczą starszaki milutkie,
Teraz ramiona w dół opuszczamy,
I kilka razy tak powtarzamy.
Teraz się każdy robi malutki,
To proszę państwa są krasnoludki.
Natępnie na jednej nodze stajemy,
Bo jak bocian chodzić umiemy.
W górę wysoko piłeczki skaczą,
Takie piłeczki – chyba coś znaczą.
Na koniec powoli powietrze noskiem wdychamy,
I delikatnie ustami wypuszczamy.
To była tylko zorgrzewka : ) Zapraszam Was teraz do wesołych ćwiczeń ruchowych razem z „Muzyczną gimnastyką” czyli ćwiczenia w podskokach : https://www.youtube.com/watch?v=n7OIPFcyZRU
Na zakończenie jeżeli dopisze pogoda oraz znajdziecie czas najlepszy będzie, wiosenny spacer z mamą lub tatą, bo nie ma jak świeże powietrze i wpólnie spędzone chwile.
Życzę spokojnego i ciepłego wekendu.